Yoga Kurse
Kurse für Anfänger/Innen und Fortgeschrittene
Mit Körperübungen verbessern wir die Beweglichkeit, dehnen Sehnen und Bänder, stärken die Muskeln. Mit Konzentrations-, Atem- und Entspannungsübungen wollen wir den oft leistungsorientierten Alltag hinter uns lassen.
Die Körperübungen werden vom Rhythmus des Atems geleitet oder auch verweilend in einer Stellung durchgeführt, während die Aufmerksamkeit subtil auf das Geschehen im Körper geleitet wird.
