Einswerden mit Deinem Bewusstsein

Yoga Kurse

Kurse für Anfänger/Innen und Fortgeschrittene

Mit Körperübungen verbessern wir die Beweglichkeit, dehnen Sehnen und Bänder, stärken die Muskeln. Mit Konzentrations-, Atem- und Entspannungsübungen wollen wir den oft leistungsorientierten Alltag hinter uns lassen.

Die Körperübungen werden vom Rhythmus des Atems geleitet oder auch verweilend in einer Stellung durchgeführt, während die Aufmerksamkeit subtil auf das Geschehen im Körper geleitet wird.